Telefonisch kannst du mich montags von 10-11 Uhr und dienstags von 10-10.40 Uhr erreichen. Du kannst mir aber auch gerne eine E-Mail oder eine SMS mit deinem Namen und deiner Telefonnummer schicken und ich werde dich dann so schnell wie möglich zurück rufen oder dir antworten.

Therapie bedeutet, dass sich etwas verändern soll. Leider kann dies nicht ohne deine Hilfe passieren. Ich kann lediglich mit dir erarbeiten, was du ändern kannst, damit es dir besser geht. Wichtig ist: Nur du kannst etwas verändern, sei dir daher wirklich sicher, ob du dies wirklich möchtest, denn eine Therapie ist auch Arbeit. Aber es lohnt sich, denn schließlich möchtest du, dass es dir besser geht oder? Du wirst in der Behandlung aufgefordert neues Verhalten auszuprobieren und hilfreiche Strategien einzuüben. Die ersten Termine dienen dazu uns gegenseitig kennen zu lernen. Dafür bekommst du von mir Fragebögen, damit ich mir ein gutes Bild deiner Beschwerden machen kann. Nachdem die Therapie genehmigt wurde, kommen neben Gesprächen auch andere therapeutische Techniken zum Einsatz (z.B. Konfrontationen bei Ängsten). Du wirst oft nach unseren Gesrächen "Hausaufgaben" also Übungen oder Arbeitsblätter mit nach Hause bekommen. So dass du das, was wir in der Sitzung besprochen haben, zu Hause üben kannst.

Wenn du das Gefühl hast, nicht mehr leben zu wollen oder wenn dir nicht mehr klar ist, was wirklich ist oder nicht, dann solltest Du auf jeden Fall Hilfe suchen. Sprich mit jemanden darüber, dass du nicht mehr weiter weißt. Behalte es bitte nicht für dich. Wende dich an jemanden, den du gut kennst. Wenn ein vertrauter Mensch nicht sofort erreichbar ist, dann wende dich an jemanden, der sich gut mit seelischen Krisen auskennt und versteht, was mit dir los ist. Sei dir sicher, dass ich mit dem Thema Suizidalität umgehen kann und nicht direkt in Panik gerate. Ich werde dir zu diesem Thema Fragen stellen und möchte gerne deine Gedanken dazu hören. Scheue dich nicht, mich anzusprechen und mir davon zu erzählen. Sei dir aber bewusst, dass es selbstverständlich meine Aufgabe ist, dich zu schützen und Verantwortung zu übernehmen, wenn du nicht in der Lage dazu bist. Meine Praxis hat leider kein Notfalltelefon und ich bin nur zu den regulären Sprechzeiten in der Praxis – aber die nächstgelegene Klinik, nämlich das Sana-Klinikum in Remscheid, mit der ich gerne kooperiere und die ich in solchen Situationen mit bestem Gewissen empfehle, ist Tag und Nacht besetzt. Unter der Nummer +492191130 erreichst du immer jemanden. Hab keine Angst dort anzurufen, wenn du Hilfe brauchst.

Die Kosten der Psychotherapie werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Bei privat Versicherten hängt die Übernahme der Psychotherapie von dem vereinbarten Vertrag ab – die Details erfragen Sie gerne vorab. Bitten sie ihre private Krankenkasse und falls nötig die Beihilfe ihnen die nötigen Unterlagen zur Beantragung einer Psychotherapie zuzuschicken und bringen sie mir diese wenn möglich zum Erstgespräch bitte mit.

Ich behandle junge Menschen, die vor dem 21. Lebensjahr zu mir kommen. Damit wir genug Zeit haben, um die Therapie bei den Krankenkassen zu bantragen, sollte es es aber nicht 1 Woche vor deinem 21. Geburtstag sein. Ist die Therapie erstmal bewilligt, kannst du auch über das 21. Lebensjahr hinaus bei mir bleiben.